健康 鰹節を削ってみました！？
鰹節と削り器を買ってみました！ さて、出来上がり具合や如何に！？
自炊
健康 
健康 岩手県からグラスフェッドバター・ビーフが届きました。
ふるさと納税で見つけたなかほら牧場さんのグラスフェッド。
グレインフェッドとの違いは？
料理を作ってみました。
自炊 納豆を作ってみました！？
納豆の作り方（だいたい）！ 納豆の食べ方！？
添加物に注意しながら食べましょう！？
外食 天然の魚がおいしい理由！？（あぶらの話）
お疲れ様です。藁所長と申します。
今週の前半は殺人的な暑さとなっておりましたが、後半は雨も降りつつ少し気温も下がりましたね。皆様はご無事でしたでしょうか？
またコロナの勢いが凄まじくなっていますね。私も周囲の方々で本人・ご家族がコロ...
外食 肉が食べたくて仕様がない方へ
肉が好き！？ 肉は昔と比べ柔らかくなっている！？ 焼肉大好き！？ 健康というのは自分で構築するもの！？ 肉一つとっても漠然と食べる事なく、取捨選択して食べましょう！！
節約 夏野菜を食べよう！？
旬の野菜を食べよう
部屋にキッチンがないので許してください
ラタトゥイユが作りたい方はレシピを調べてください！？
自炊 お腹が空きませんか？
人間の身体は大量の糖質を摂取する事を想定されていない！？ 糖質は麻薬と同じ！？ 私が普段作っている食事は！？ 安くても健康的な食事を作ろう！！
減量 食べないという選択
何を食べる食べない！？ 自分が食べなくてよいと思うものを買わない事で健康的に節約に！？
減量 自炊生活への準備・心構え
何故自炊が必要なのか？ 自炊をしないとお金が減る？ 自炊をしないと栄養が足りない？ キッチンがない部屋でも自炊をする方法とは！