皆様はじめまして。藁所長と申します（わらわら）。
本日は２０２２年７月２日（土）。今年は梅雨明けが早く暑い日が続いておりますが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？
さて、私は日頃よりエレキベースやポケモン等をしています。皆様に音楽やポケモンの楽しさを知っていただき、その道に引きずり込もうと思いブログを始めました……というのは嘘です（笑）
ベースが好きなのは本当なのですが、私はアニメや漫画が好きで昔はよく色々な作品を漁っていました。そのなかで「マンガで分かる心療内科」という作品を知りました。この作品は心療内科に関わる病気を題材にした漫画です。ギャグマンガとして心療内科の知識が得られるのでとても面白い作品です。
マンガで分かる心療内科（1）【電子書籍】[ ゆうきゆう ]
しかし、今回はこの漫画を紹介したいのではありません（笑）
偶然なのか必然なのか、半年ほど前にこの漫画と同じ作者の作品である「マンガで分かる肉体改造 糖質制限編」という本を発見したのです！
何だこれと思って読んだ内容が衝撃的でした。
☆人が太る理由は脂肪ではなく糖質
☆糖質にも依存症がある。
☆ダイエットにカロリー制限は不要（不可能！）
かいつまんで書くとこういう感じです。
皆様はダイエットと聞くとどういうイメージがありますか？
・たくさん運動や筋トレをしないと痩せられない
・スポーツジムに契約したり、サプリメントを購入したりお金が必要
・食事を減らさないといけない
だいたいこういうイメージではないでしょうか？
私はキッチンもない部屋で一人暮らしをしています。数年間外食に頼りラーメンやコンビニ弁当、外食チェーンを利用しまくっていました。朝は外食チェーンで８００円くらいの定食、昼はラーメンに１５００円を使う事も惜しまず、夜はラーメンを食べて帰るか仕事仲間と飲みに行く日々を過ごしていました。その結果８年くらいで体重が約２０ｋｇ増えました（笑）
３０代前半（男）の私は５か月前までは体重が８５ｋｇありました。そうなると階段の上り下りもきついし膝への負担も大きいです。捻挫もよくしていました。さすがにダイエットをした事もあります。帰りは隣駅から歩くようにしたり、ジムに契約して通ったり、サプリメントを購入したり、食事制限をしては反動で暴食したり、結局体重は増え続けました。ですが、この本や様々な書籍を読んでいるうちに、お金をかけず減量する事が出来ました。私が出演するライブに来ていただいている方は減量している様をよくご存じかと思います（笑） いまや、ここ５カ月ほどで体重が７８ｋｇ、約７ｋｇ減りました。
また、お金の使い方も散々です。
先述の食事をしていると、１日３０００円～４０００円は食費で使います。簡単に計算出来るよう１カ月３０日とするならば、月に９万円～１２万円は食費で使っている訳です。これは大きな出費です！ 実際、僕は実家暮らしの時に１００万円くらい貯めた貯金を一人暮らしになって切り崩して生活していました。貯金が０になった時、僕はどうしたでしょう？ 朝食をなくした時期もありますが、他の食費は大して減らしていません。むしろ仕事のストレスで酒代が増えました（笑） 自然と他の出費を減らしたのと、収入が増えたので困らなくなっただけです。大して何もしていません。それではお金を使って不健康を買っているようなものです！
そんな生活なので貯金もほぼしておりませんでした。口座にあるお金は飲み会等で使ってしまいます。ですが、いろいろな本を読んで実践し、結果的に出費を減らす事で貯金・投資額を増やすことに成功しました。皆様も、痩せたい・お金を貯めたい等の理想があるならば実践してみてはいかがですか？
突然、勉強や理想を現実にするのは無理だと思います。
人間は１日に判断出来る数量が決まっていると言われています。
時間を作る、本を読む事を選ぶ、本を探す、読む本を選ぶ、読む、書いてある事を取捨選択する、実行するなどなど、本に書いてある事を実行するだけでも様々なプロセスがあり、ハードルは高いです。
皆様も思うかもしれませんが、本に書いてある事が本当かを判断するのは悩ましいと思います。私は実際に思考したり取捨選択するためには関連する事を題材にした書籍を３～５冊ほど読む必要があると思っています。マンガで分かる肉体改造で肯定されている事が他の本では否定されている事もあります。当然ですよね。昔は天動説が信じられていたのに、現代では地動説が当たりまえになっていますもんね。色々な考え方、色々な研究方法、時代背景、思惑・利権、色々な情報がこの世界に溢れています。ネットが普及してきて、ネットが金になると分かってきた個人・企業が情報を発信しています。色々な情報があると、どの情報が正しいか困惑してきますよね？
このブログでは、私が減量・節約してきた道筋（読んできた書籍、等）を紹介しつつ、ネットやメディア等様々な情報へのリテラシー（理解、解釈、活用する能力等）を身に付けていただくのを目標にしていきたいと思います。活字から入るのではなく、まずは伝文や漫画から入るのがとっきやすのかと思います。次の更新を期待していただくのもよし、おススメの書籍をご購入するのもよしかと思います。
日本人は文化の背景や学生運動の再発防止として右習えの教育を受けていると思っています。
皆様にはぜひ、右習えの考え方ではなく読書や自己投資を通じてリテラシーを高め、納得した生活していただければと思います。では、よろしくお願いします。
コメント